Fasten

Die Fastenzeit, die ihren Ursprung im religiösen Glauben findet, ist eine ganz besondere Zeit. Für den Körper genau der richtige Zeitpunkt, nicht nur die Geisteshaltung „mal wieder verzichten“ zu kultivieren sondern auch den Körper zu reinigen und von unnötigen Ballaststoffen zu befreien. Ähnlich einem Frühjahrsputz.

Wohin nun jede/r seinen Schwerpunkt legt, ob auf die geistige oder die körperliche Ebene – sie bedingen sich in jedem Fall gegenseitig.

 Nun gibt es verschiedene Fastenkuren: Saftfasten, Brühefasten, Meyer-Kur um nur ein paar zu nennen. Auf jede einzeln einzugehen ist nicht mein Anliegen. Es gibt viele gute Seiten im „großen weiten Netz“ und in der Literatur um sich über diese Kuren zu informieren. DIE Fastenkur schlechthin gibt es nicht. Was der eine Mensch mit seiner Stoffwechselaktivität und seinem Kreislauf verträgt, kann für den anderen äußerst schädlich sein.

(Einem Diabetiker würde ich z. B. nicht das klassische Fasten im Sinne von „nichts Essen“ empfehlen, da gilt es auf den Stoffwechsel besondere Rücksicht zu nehmen).

Hat man sich nun für eine Fastenkur entschieden, besorgt man sich die notwendigen Nahrungsmittel (Säfte, Tees, je nach Kurart) und kann den Körper mit geeigneten naturheilkundlichen Medikamenten unterstützen. Denn die Ausscheidungs- und Entgiftungsorgane Leber, Niere, Darm, Haut und Lunge fahren jetzt zur Höchstform auf und bedürfen der Unterstützung um die gelösten Toxine sicher aus dem Organismus zu befördern und sie nicht an anderer Stelle  (wo sie vielleicht noch mehr Schaden anrichten) abzulagern.

Hier einige Vorschläge zur naturheilkundlichen Unterstützung Ihrer Fastenkur:

 - Täglich mindestens drei Liter trinken (kohlensäurefreies/-armes, qualitativ hochwertiges Wasser, Tees, verdünnte Gemüsesäfte, verdünnte Obstsäfte).

- Unterstützende Maßnahmen: viel Bewegung an frischer Luft, Entspannungen, Massagen, Sauna, Wechselduschen, Trockenbürsten, Sole-/Meersalzbäder, Ölziehen nach Karach.

- Darmreinigung alle 2-3 Tage mit 2 EL Glaubersalz auf einen halben Liter warmen  Wassers (viel hinterher trinken).

- Morgens ein Glas Sauerkrautsaft (Pilze können sich nicht an der Schleimhaut halten).

- Rechtsdrehende Milchsäure auf ein Glas Wasser (um das Bindegewebe „aufzuschließen“ und Säuren zu locken, für ein besseres Säure-/Basenverhältnis).

- Ein Glas Heilerde (wegen der Mineralien und zur Schleimhautpflege, Aufnahme von Säuren).

- Medikamente zur Ausleitung von Giften, die zur Aktivierung des Zellstoffwechsels, zur Stärkung von Nieren und Leberfunktion beitragen sowie blut- und lymphreinigende Eigenschaften haben.           

-  Sanjeevini (zum Schutz von Leber, Nieren und Herz, zur Unterstützung der Entgiftung, zur individuellen körperlichen und geistigen Unterstützung.)

 In der Gruppe kann die „Herausforderung Fasten“ unterstützend, spaßiger, besinnlicher, kraftvoller, tragender sein. Für wen das zutrifft, der kann sich gerne unserer Gruppe anschließen, welche in der Frühjahrszeit gemeinsam fastet. Für eine Terminabgleichung rufen Sie mich doch bitte frühzeitig an.

Wir wollen diesen „Körper- und Seelenhausputz“ durch zusätzliche Gruppenaktionen unterstützen. Dabei kann jede/r an jede/r Veranstaltung teilnehmen oder sich auch nur durch seinen Erfahrungsaustausch einbringen. Vorschläge für die gemeinsamen Aktivitäten, wie z. B. Reiki, Meditationsabende, Massagen, gemütliche Treffen mit Themen, Spaziergänge, gebe ich frühzeitig bekannt.